Догляд за обличчям і волоссям

Здоровий спосіб життя – це не тільки рух, правильне харчування та відсутність шкідливих звичок. Це ще й ретельна особиста гігієна.

Готові поділитися з тобою усіма секретами краси. І розпочнемо ми з догляду за обличчям, волоссям і ротовою порожниною. Впевнені, ти знайдеш для себе щось нове і цікаве!

Погнали!

Догляд за обличчям

• вмивайся холодною водою. Вмивати обличчя обов’язково треба вранці та ввечері. Також не завадить сполоснути лице після занять спортом, басейну чи впродовж спекотного дня, коли тіло потіє інтенсивніше;
• обери засіб для вмивання відповідно до типу своєї шкіри. Можеш зупинити свій вибір на пінці чи гелі для вмивання. Але пам’ятай основне правило: після вмивання ти не маєш відчувати стягнення шкіри. Якщо твоя шкіра не потребує спеціального засобу для вмивання, – використовуй звичайну прохолодну воду;
• не використовуй для вмивання мило. Звичайне туалетне мило має високий рівень кислотності. Для вмивання тіла підходить чудово, а ось шкіру обличчя може пересушувати;
• обов’язково змивай макіяж перед сном. Використовуй для цього спеціальний засіб для зняття макіяжу. Після цього вмий обличчя водою та нанеси при бажанні свої улюблені доглядові косметичні засоби;
• креми, олійки, тоніки, скраби та іншу доглядову косметику найкраще обирати після консультації з косметологом. Спеціаліст з точністю визначить твій тип шкіри, якщо є, то врахує наявні висипання та порадить найкращі варіанти для твого обличчя;
• не дави прищі самостійно. Дуже часто можна травмувати шкіру, утворити рубець і поширити інфекцію на більшу ділянку обличчя. Звернися з цим питанням до косметолога. Адже важливіше не просто видавити прищі, а усунути причину їх виникнення. Саме з цим тобі і допоможе профільний спеціаліст. Але якщо і видавив прищ, то обов’язково протри це місце ватним диском із спиртом, щоб не занести інфекцію;
• старайся не торкатися обличчя руками. На них дуже багато інфекцій, які ти можеш передати на обличчя і спровокувати висипання.

Догляд за ротовою порожниною

• чисть зуби вранці та ввечері;
• роби вертикальні рухи: для верхніх зубів – зверху вниз, для нижніх – знизу вверх;
• зубну щітку та пасту підбирай відповідно до типу твоїх зубів й ясен. Найкраще порадитися з лікарем-стоматологом;
• зубну щітку змінюй кожні 2-3 місяці;
• використовуй міжзубну нитку чи міжзубні йоржики. Зубна щітка очищує не всю поверхню зуба. Для очищення важкодоступних ділянок треба використовувати йоржики чи нитку;
• користуйся ополіскувачем: він зменшує кількість бактерій, підтримує приємний запах з рота та виконує профілактику захворювань зубів і ясен;
• двічі в рік відвідуй стоматолога. Лікар огляне стан твоєї ротової порожнини, надасть всі рекомендації, а також вчасно вкаже на можливий карієс. А якщо ти відчуваєш біль в зубі – не терпи, а одразу йди до лікаря. Сам по собі зубний біль не минає і потребує якнайшвидшого огляду фахівця.

Догляд за волоссям

• розчісуй волосся кілька раз в день;
• користуйся тільки особистим гребінцем чи щіткою. Уникай використання щіток, після яких волосся сильно електризується;
• мий волосся в міру його забруднення. Не думай, що часте миття прискорює забруднення волосся. Це міф. А ось надмірне затягування з миттям може стати причиною свербіжу, неприємних відчуттів і неакуратного зовнішнього вигляду;
• підбирай шампунь відповідно до типу волосся. Старайся обирати шампуні, в складі яких відсутні парабени, силікони та сульфати. Можеш звернути увагу на лінійки натуральних шампунів. В них і склад хороший, і ефект від використання помітний;
• використовуй кондиціонер для волосся. Його завдання – розгладити, зволожити та відновити структуру волосся. Після використання кондиціонера волосся набагато легше розчісується та отримує природній блиск;
• суши волосся природнім способом. Після миття не три волосся, а акуратно промочи його рушником і загорни в нього на декілька хвилин. Потім дай волоссю підсохнути природнім шляхом і аж тоді – розчісуй;
• використовуй термозахисні засоби. Перед кожним використанням фену, вирівнювача чи плойки нанось на волосся термозахисні засоби. Вони створюють на волоссі додатковий захист і не дозволяють йому втрачати необхідну вологу;
• зістригай посічені кінчики. Це прискорить ріст здорового волосся і надасть тобі акуратного зовнішнього вигляду;
• за потреби використовуй доглядові косметичні засоби: олійки, маски для волосся, скраб для шкіри голови – вони додадуть твоєму волоссю більш здорового вигляду та відновлять його структуру.

Догляд за бородою

• мий ділянку бороди разом із обличчям;
• для вмивання підійдуть спеціальні шампуні, гелі чи мила;
• для додаткового догляду можеш використовувати олію для бороди. Вона пом’якшує волосся, усуває почервоніння та надає доглянутого вигляду;
• щоб підтримувати акуратну форму та довжину бороди, зістригай зайві волоски чи щетину кожні 2-3 дні. Правила гоління всіх частин тіла зібрали для тебе у статті Правила гоління (+ посилання на статтю)

Цікаво? Тоді давай продовжувати!
Чекаємо тебе в розділі Догляд за тілом (+ посилання на статтю), де поговоримо про догляд за руками, ногами і тілом.

А якщо тобі потрібна рекомендація чи думка щодо будь-якого засобу, – пиши, ми поділимося з тобою нашим досвідом або порадимо свого косметичного фаворита.

Ми – разом!